jak się

na białku się nie jest, bo jak? na kotletach w proszku? no skoro 12 dni przerwy, to odpść cykl na kreatynie, aczkolwiek na staż 3 miesięczny to na półke ja postaw

No to udam się na wizytę. daj znać po wizycie jak sytuacja wygląda :-)

nie no ciagle 277 glosow ale jak mi dasz bedzie juz 278 masz soga za probe zaufania Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

j/w Nie ma czegos takiego jak chwilowa dieta. A pozniej sie dziwice "dlaczego spoadki po kreatyne" Po co Ci jeszcze jakies suple jezli nie masz diety?

No jak mus to mus biore sie za ukladanie diety i kontynuuje swoja cężką pracę z ciężarami, za pomoc dzięki. Ale i tak za jakieś 2-3 tygodnie mam zamiar wspomóc diete kreatynka i biełeczkiem

50cc to przelicznik w funtach czy jak to sie tam nazywa (lbs)

"ze względu na to 3.5kg Prolongatum a jak wiadomo cały czas jest konkurs każdy punkt się liczy". - Jaki konkurs ? To tak Mono treca 600 g - 59,00 zł Carb BX 2500g - 43,50 zł __________________________________ 102,5 ;) no akurat bo jeszcze w shaker trzeba zainwestowac ;) Pozdro

fajnie ze wam sie podoba!!! to jak tak chwalicie to poprosze kumpla i moze nagra cos jeszcze!!!

A ja myślę, że po takim stażu to nie ma co czekac. Jeśli nie masz stagnacji i osiągane wyniki Cię zadowalają to czekaj- jak chcesz. Ja bym się nie wahał- szybsze mięśnie- szybsza siła- życ nie umierac!

kiedyś 3-4 dychy , bo on tam pracuje na zmiany jak ktoś tam sie zapisze.. na ten masaż to on wtedy wpada ;)

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- brak diety, to znaczy dziennie, organizm przyjmie płatki owsiane, chleb z Serem, i jakieś jogurty . 11)przewidziane finanse na cykl- coś około 100zł 12) uwagi i sugestie - Tak jak już pisałem wyżej chciałbym dowiedzieć się ile Gramów/ KG masy xxl potrzeba [...]

ja to doskonale wiem, ale nie wiem jak to sie ma do zapotrzebowania kalorycznego w dni nietreningowe... wiem ze kalorii powinienem przyswajac zawsze tyle samo, ale pytanie czy mam to jakoś uzupełniać w dni nietreningowe czy cos?

Moim zdaniem na poziomie amatorskim system dietetyczny, tym bardziej z SAA w tle, nie jest aż tak ważny. Mi np. keto nie służy bo zasypiam na stojąco, ale jak Tobie pasuje i są efekty to po wejściu na bombę nic się nie zmieni na gorsze.

Jam dlugo jesteś na keto? Ja wytrzymałem 3 miesiące samopoczucie fakt dobre Energi pełno siły na siłowni zero :)) ale po 3 miesiącach jak mnie rozesłało to 2 tyg dojść do się ie nie moglem

witam ja również posiadam kilka szkoleniówek (20cd) jak chcesz sie wymienić to pisz

No chyba jednak to nic nie zmieni, a niech jest jak jest, moze kiedys cos nowatorskiego wymyślisz to sam zdecydujesz, puki co moja ankieta nie cieszy sie popularnością

nopewnie ze mozesz...jak wezmiesz kreatyne a po 5 minutach carbo to i tak sie wsyztsko zmiesza w organizmie...ja mieszalem po treningu carboz kreatyna..polecam

Sami jestescie głabami ....przetestujcie wszyscy z forum.Napewno komus sie uda.A jak nie to wtedy wyzywajcie.NARA.KONIEC TEMATU

no to przemysle to dzieki jak ktos ma inne zdanie to nie bac sie tylko pisac;P

to ja sie podłączam do pytania o brzuch, ale mam trochę inny problem otóż, mam jeszcze trochę tłuszczu głownie w dolnej części czyli w okolicach pępka, ale górna cześć brzucha jest tak jak by spompowana. nie wiem czy to jest pozostałość mięisa piwnego czy może raczej jest to spowodowane dużym żołądkiem?